ВЕБИНАР
«КОГДА БОЛЬНО И ОБИДНО:
КАК СПРАВЛЯТЬСЯ
С ЭМОЦИЯМИ В КОНФЛИКТЕ»

Бывает ли, что, зная себя как разумного, способного к диалогу человека, в разговоре с близким вы неожиданно оказываетесь захваченными возмущением и обидой? С головой погружаетесь в негативные чувства и лишаетесь внутренней опоры, способности управлять своей реакцией? А потом вините себя. При этом, заранее можно сколько угодно готовиться к этому, но буря эмоций все равно захлестывает, делает вас уязвимыми и беспомощными.

На вебинаре мы

Разберемся, что с нами происходит на пике эмоций в конфликте с близким человеком

Поймем, что влияет на интенсивность эмоций в такие моменты

Обсудим, какие у нас есть возможности сохранить осознанность в этой эмоциональной буре

Сделаем упражнение, в котором сможем понять собственные стратегии сохранения себя и своей устойчивости в конфликте

только научные методы психотерапии, никакой эзотерики и магии

Психолог, преподаватель, супервизор.
Директор Института понимающей психотерапии им.Ф.Е.Василюка.

Ведущий
Дмитрий Сергеевич Дроздов

Мы приглашаем всех, кто хочет создавать глубокие осмысленные отношения

23 октября 2024 г.
в 19:00 мск
Продолжительность - 1,5 часа

ВЕБИНАР БЕСПЛАТНЫЙ (ZOOM)
Необходима регистрация